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Sportcheck
und Leistungsdiagnostik
Seit Mitte der
50iger Jahre des letzten Jahrhunderts sinkt die körperliche
Betätigung des Menschen rapide. Gleichzeitig verzeichnen wir
einen starken Anstieg von "Zivilisationserkrankungen"
wie Diabetes (Zuckerkrankheit), Hypertonie (Bluthochdruck), Adipositas
(Übergewicht), die alle als Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen
wie Herz- oder Hirninfarkt gelten.Regelmäßige sportliche
Betätigung hat nicht nur einen nachgewiesen positiven Effekt
auf diese Erkrankungen, sondern führt auch zu einer höheren
Lebenserwartung.So hat eine amerikanische Studie eindrucksvoll gezeigt,
dass die Lebenserwartung um bis zu 5 Jahre steigt, je höher
der Kalorienverbrauch durch sportliche Betätigung ist. Auch
die Lebensqualität ("Wohlfühleffekt") und die
geistige Leistungsfähigkeit verbessern sich nachweislich.Vielen
Menschen ist dies bewusst und sie wollen sich, auch nach längerer
Pause, wieder sportlich betätigen.
Dabei stellen
sich Fragen nach dem
- "Was"
(welcher Sport), dem
- "Wie"
(wie oft und wie lange), und dem
- "Wozu"
(welches Ziel).
Grundlage für
die Beantwortung dieser Fragen ist eine ärztliche Untersuchung,
die die individuellen Voraussetzungen erfasst und gleichzeitig eine
Leistungsdiagnostik beinhaltet.Hierzu gehören im einzelnen:
- Anamnese
unter sportmedizinischen Gesichtspunkten.
- Körperliche
Untersuchung des Herz-Kreislauf-Systems.
- Blutentnahme
mit Bestimmung·
- des Blutbildes,·
- der Elektrolyte
Kalium und Natrium·
- der Spurenelemente
Magnesium und Calcium·
- des Eisenspiegels
sowie der Nierenfunktionswerte.
- Ruhe und
Belastungs-EKG zur Ermittlung der körperlichen Belastungsfähigkeit.
- Lactat-Bestimmung
unter Belastung. Hierbei werden nach einem Schwellenkonzept die
individuellen Leistungsgrenzen und Herzfrequenzbereiche für
ein optimales Training erfasst.
Nach der Diagnostik
findet ein abschließendes Beratungsgespräch statt, bei
dem die Ergebnisse besprochen und Vorschläge hinsichtlich der
Sportart, des Zeitumfanges und der Intensität erarbeitet werden.Auf
Wunsch erhalten Sie von uns gegen einen Unkostenbeitrag eine Mappe
mit Tipps zur Sporternährung, Ratschlägen zur Flüssigkeitszusammensetzung,
sowie Beiträgen über Sinn und Unsinn von Vitamin-, Mineralien-und
Spurenelementkonzentraten sowie sogenannten "Leistungsförderern".
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